Agenda

Planifica la teva visita!

Mindfulness respiració en mig de l’Espígol

Immergeix-te en la calma del Baix Empordà al nostre taller de mindfulness en mig del camp
d'espígol! 
En mig de les files d'espígol que es balancegen suaument amb la brisa, el
mindfulness de la respiració es converteix en un bàlsam per a l'ànima. En aquest entorn
serè, l'atenció plena no és només una pràctica, sinó un regal que ens permet trobar la
calma en la simplicitat de la respiració i la bellesa subtil del camp d'espígol. Cada
respiració es converteix en un encontre íntim amb la fragància floral, transformant l'acte
aparentment simple d'inhalar i exhalar en una experiència enriquidora per al cos i la ment.
Aquí, l'espígol no només és un teló de fons, sinó un aliat que potencia la connexió
amb el present i ajuda a alliberar tensions acumulades.
Per acabar farem un tastet de la nostre mel d'espígol.
L'activitat estarà conduïda per Dolors Casado de mindfulness Costa Brava, professora de mindfulness.
Mínim 6 persones, màxim 
Roba còmoda